فوائد عصير التفاح, يعتبر عصير التفاح من مشروبات الفاكهة الصحية بفوائد عديدة يحتوي عصير الفاكهة متعدد الاستخدامات على العديد من المركبات النباتيةالمستخدمة لعلاج الأمراض المختلفة إن المظهر الغذائي الغني لهذا المشروب يجعله مشهورًا في جميع أنحاء العالم
يعتبر عصير التفاح من مشروبات الفاكهة الصحية بفوائد عديدة يحتوي عصير الفاكهة متعدد الاستخدامات على العديد من المركبات النباتية المستخدمة لعلاج الأمراض المختلفة إن المظهر الغذائي الغني لهذا المشروب يجعله مشهورًا في جميع أنحاء العالم
يتم تعظيم جودة ترطيب التفاح عند عصره يحتوي هذا العصير اللذيذ على مادة البوليفينول والفلافونويد مع تأثيرات مضادة للسرطان ومضادة للحساسية ومضادة للالتهابات قد يدعم العصير صحة القلب ويخفف أعراض الربو ويساعد على إنقاص الوزن ويقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان اليكم فوائد عصير التفاج
الإمساك
يحتوي التفاح على حمض الماليك والذي قد يحسن مستوى الهضم ويمكن أن يدعم وظائف الكبد بالاشتراك مع الألياف والمعادن الأخرى المحفزة في عصير التفاح؛ فانه قد يخفف من أعراض الإمساك والتشنج والانتفاخ علاوة على ذلك قد يحتوي أيضاً على السوربيتول الذي يساهم في “سلاسة” الجهاز الهضمي
حماية الذاكرة
من المعروف أن مضادات الأكسدة تمنع الإجهاد التأكسدي في الجسم وفقاً لدراسة شاملة في مجلة Advances in Nutrition Journal قد يكون لعصير التفاح القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بمرض الألزهايمر
تعزيز الأيض
ربطت الأبحاث بين استهلاك عصير التفاح وانخفاض مستويات الدهون في الجسم ومستويات الكولسترول وانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري وضغط الدم وجميعها عوامل خطر تعرف باسم متلازمة التمثيل الغذائي من هنا يمكن أن يساعد عصير التفاح في تحسين التمثيل الغذائي
تحسين وظائف الكبد
يحفز عصير التفاح عند دمجه مع الماء إدرار البول مما يعزز إطلاق الأملاح والدهون الزائدة من الجسم يمكن أن يساعد المحتوى القلوي أيضاً في عصير التفاح في طرد السموم والحفاظ على توازن جيد في درجة الحموضة في الجسم والذي قد يعمل بالتالي كمطهر للكبد
صحة النظر
قد يساعد فيتامين أ A الموجود في التفاح على زيادة حدة الرؤية والوقاية من بعض مشاكل النظر